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骨質(zhì)疏松吃增加骨密度的藥腿更疼了是怎么回事?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃鈣片而不是吃增加骨密度的藥。平時(shí)生活中我們要調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,含高蛋白、高鈣類食物,如雞蛋、雞湯、排骨湯、魚(yú)、蝦等等,多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

另外,每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì),增加自身的抵抗力、免疫力,注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激,過(guò)激的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體上受到傷害。平時(shí)生活要有規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足對(duì)病情的恢復(fù)有很大幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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