便秘適當吃點香蕉是有用的。香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠增強胃腸道的蠕動，而且還能夠促進大便吸收水分，能夠軟化大便，能夠促進大便的排空，緩解便秘的癥狀。
香蕉本身含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)和氨基酸，能夠補充人體豐富的營養(yǎng)和能量需求，對健康是非常有利的。而且香蕉還含有非常豐富的果膠，也利于便秘癥狀的緩解。但是對于有糖尿病的患者出現(xiàn)便秘，是不建議吃香蕉的，否則可能會影響到血糖。
便秘吃香蕉有用嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-04-29 1867次
為你推薦
-
便秘吃益生菌有用嗎？緩解便秘吃益生菌是有用的。益生菌由一些對人體有益的活性菌組成，服用一段時間益生菌后，可以起到平衡腸道菌群的作用，緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸道問題。便秘在臨床上又分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。功能性便秘指沒有明確病因，無故出現(xiàn)糞便堅硬、排便困難、便不盡等排便困難問題，服用一些含有乳桿菌、乳雙歧桿菌的益生菌制劑都能很好的解決。器質(zhì)性便秘一般都有明確病因，如消化道疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、精神疾病等，導致排便困難問題，首先應該積極治療原發(fā)疾病，配合著服用益生菌可以有效緩解。如果單單服用益生菌制劑對器質(zhì)性便秘的影響不大。一般絕大多數(shù)年輕人便秘都屬于功能性便秘，很可能是因為生活不規(guī)律，精神壓力大，喜歡吃辛辣食物等導致，這種情況服用益生菌就可以緩解便秘。器質(zhì)性便秘者一般情況下年紀大的人群多發(fā)，可以觀察大便的顏色，如有血便或黑便，可能是有消化道疾??；如便秘的同時常伴有炎癥、發(fā)燒、貧血等，也要考慮是否患有器質(zhì)性便秘，應及時去醫(yī)院接受檢查和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:11
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4321次
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8946次
-
高血壓吃香蕉有用嗎高血壓患者是適合吃香蕉，但是對治療疾病主要還是靠藥物來進行控制。在飲食上主要是能夠起到輔助治療效果，如香蕉含有豐富的微量元素、纖維素、鉀元素，只要消化功能正常，每天早上吃一個香蕉對于血壓有一定的幫助。但是如果患有糖尿病那么就不可以吃太多的香蕉，因為它含有很高的糖分，對于糖尿病是不利。高血壓患者平時也可以多吃一些其他的水果，比如像獼猴桃，葡萄，火龍果，檸檬，西瓜這些也是比較適合高血壓患者使用。平常在飲食上可以少吃多餐，多吃蔬菜和一些豆制品、粗糧，少吃肥肉和膽固醇比較高的食物，這樣從生活上進行調(diào)理加上藥物的控制，是能夠把血壓控制在正常的范圍。語音時長 1:17”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-06 3551次
-
香蕉對便秘有用嗎香蕉對便秘是有作用的，因為香蕉可以潤滑腸道，軟化大便，有利于糞便的排出，可以緩解便秘的臨床癥狀。但是也并不是說所有的香蕉都對便秘有作用，一般要吃一些成熟的香蕉，如果香蕉沒有成熟，比如說青香蕉，這種情況下是不建議吃的，因為這種香蕉有時候吃了以后還會加重便秘。在日常生活中，除了香蕉以外，還可以吃一些水蜜桃，火龍果，獼猴桃，蘋果，西瓜，葡萄，草莓等等。除此以外也要建議便秘患者多吃蔬菜，多運動保持良好的作息規(guī)律，保持良好的排便習慣。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-04-29 2148次
-
便秘吃香蕉有用嗎病情分析：便秘吃香蕉有用。香蕉里面含有大量的膳食纖維，吃了以后可以起到軟化大便的作用，促進大便排出。除了吃香蕉，平時還要多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、火龍果等。意見建議：便秘除了飲食注意以外，平時還要多喝水，進行適當?shù)倪\動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，保持大便通暢，經(jīng)常順時針按摩腹部，保持愉快的心情。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-05-10 703次
-
痔瘡吃香蕉有用嗎病情分析：部分痔瘡患者吃了香蕉是有一定作用的。香蕉具有潤腸通便的功效，而且還含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，還能夠提供給機體一些營養(yǎng)物質(zhì)。當痔瘡患者出現(xiàn)有大便不通暢，便秘的時候，可以適當吃點香蕉，能夠減輕疼痛腫脹的癥狀。意見建議：不要久坐久蹲，適當?shù)倪\動健身，比如太極拳，瑜伽，并且保證良好的睡眠狀態(tài)?？梢赃x擇使用含有苦參成分的中藥溶液洗浴。保證局部的清潔衛(wèi)生防止感染。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-06-25 901次
-
吃香蕉可以改善便秘嗎吃香蕉可以改善便秘，但是只可以起到輔助作用，不可以將疾病徹底治愈，病情嚴重的患者還需要服用藥物治療。香蕉是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且香蕉中的膳食纖維也比較多，如果出現(xiàn)了便秘的情況，可
臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2022-05-12 757次
-
吃香蕉可以改善便秘嗎吃香蕉確實可以改善便秘.香蕉中富含的膳食纖維，尤其是果膠等可溶性纖維，這些成分能有效促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而有助于排便。此外，香蕉的天然糖分和水分也有助于軟化糞便，進一步促進排便過程。雖然香蕉對改善便秘有積極作用，但過量食用可能引起
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-19 0次
