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• 腰椎間盤(pán)突出睡什么床

  實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤(pán)突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤(pán)突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 8428次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85978次

• 腰椎間盤(pán)突出睡枕頭嗎
  腰椎間盤(pán)突出的這種疾病發(fā)生以后，和睡不睡枕頭沒(méi)有關(guān)聯(lián)，頸椎病的患者是需要關(guān)心一下需不需要睡枕頭的。腰椎間盤(pán)突出的患者一般是需要選擇硬板床睡覺(jué)，患者要保持正確的睡姿，注意腰部的防寒保暖就可以。一個(gè)正常的人是需要枕著枕頭睡眠的，因?yàn)轭i椎是有生理曲度的，如果患者夜晚睡眠的時(shí)候不枕枕頭，頸椎的部位會(huì)處于懸空的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往就會(huì)增加頸椎的壓力，會(huì)引起頸椎的疲勞，引起出現(xiàn)一些頸椎不適的癥狀，建議患者夜晚睡眠的時(shí)候，需要枕著枕頭睡眠。發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出，患者日常生活中一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，更不能夠長(zhǎng)時(shí)間的彎腰搬抬重物，或者是重體力勞動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 3734次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能睡軟床嗎
  腰椎間盤(pán)突出一般來(lái)講要睡硬板床休息，不要睡軟床，如果睡軟床的話腰部的肌肉纖維會(huì)過(guò)多地積聚在一個(gè)凹陷當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉勞損以及疼痛，這種情況下有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重。另外，睡軟床也有可能在本身上會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者還是要睡硬板床休息。除了睡硬板床休息之外平時(shí)還要端正身體姿勢(shì)，尤其是要端正腰部姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，不要彎腰搬東西或者提重物。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛，拉單杠，平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉等等，能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕或者延緩腰椎間盤(pán)突出發(fā)展的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 3384次

• 腰椎間盤(pán)突出能睡枕頭嗎
  腰椎間盤(pán)突出是可以睡枕頭的。頸椎和腰椎是脊柱的不同的部位，睡枕頭對(duì)腰椎沒(méi)有什么太大的影響。頸椎病的患者應(yīng)該注意枕頭的高矮、軟硬度。腰椎間盤(pán)突出癥的患者，應(yīng)注意不能睡太軟的床，可以睡硬板床。注意保暖，腰部不能著涼。注意腰部的休息。局部可以熱敷理療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 3803次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能睡軟床嗎
  病情分析：不建議睡軟床。如果睡軟床，會(huì)牽拉腰部的肌肉，筋膜，韌帶，會(huì)使得組織水腫的情況加重。并且也會(huì)導(dǎo)致椎體的曲度改變，會(huì)過(guò)度的受力，擠壓椎間盤(pán)，會(huì)使得癥狀加重。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤(pán)突出的患者一定要睡硬板床，并不是硬木板，也就是相對(duì)比較硬的床，多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡眠。硬床對(duì)脊柱和腰部有一定的支撐作用。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎間盤(pán)突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤(pán)突出癥患者在急性期應(yīng)臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時(shí)宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關(guān)節(jié)的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關(guān)節(jié)壓力增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤(pán)突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者需科學(xué)使用枕頭，具體分析如下：1、選擇合適的枕頭高度枕頭過(guò)高或過(guò)低都會(huì)使頸椎和腰椎處于不自然的狀態(tài)，加重腰椎間盤(pán)的壓力。因此，患者應(yīng)選擇與自己體型和睡姿相匹配的枕頭高度，以保持脊柱的正常生理曲度。2、考慮枕頭的材質(zhì)記憶棉、乳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次