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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝完酒手臂疼,短的要兩三天,長(zhǎng)的大概要一周左右才能好。手臂疼的原因考慮與長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的手臂運(yùn)動(dòng),造成手臂部的肌肉疲勞、肌肉勞損有關(guān)系。喝完酒以后造成機(jī)體局部的炎癥狀態(tài),在炎癥狀態(tài)下手臂部位肌肉的疲勞、肌肉的勞損癥狀會(huì)加重。

所以在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以前,要注意對(duì)手臂部位的肌肉進(jìn)行拉伸熱身。運(yùn)動(dòng)后要注意對(duì)手臂部位疲勞的肌肉軟組織進(jìn)行推拿、按摩、理療、溫敷等等處理,促進(jìn)局部疲勞的軟組織恢復(fù),這樣手臂疼的時(shí)間可以縮短。

以上內(nèi)容僅供參考

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