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• 常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4713次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因為你關(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因為關(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3453次

• 常見運動損傷的預防
  運動損傷主要就是由于運動導致的損傷，這在臨床當中是非常常見，對于這種運動損傷的預防，首先一定要掌握一些預防運動損傷的相關(guān)知識，避免麻痹大意，在進行運動的時候要遵守紀律，聽從老師的指揮，要穿比較寬松的一些運動服裝，況且衣兜里不要有一些堅硬的東西，比如鑰匙或者是刀片等等，對于操場上放置的一些運動器材也不要隨意的搬動。另外在運動之前一定要做好充分的準備，運動之后要適當?shù)姆潘?，運動之后不要大量飲水，另外一定要選擇自己比較合適的運動，避免過度，逐漸的增加運動量，同時在運動的時候一定要加強自我保護，遵循科學的鍛煉的方法。如果出現(xiàn)了運動損傷，一定積極的到醫(yī)院就診。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-15 2083次

• 怎樣預防常見的運動損傷
  運動過程中由于患者的運動水平不夠，動作不規(guī)范或者不正確，同時缺乏自我保護能力，從而出現(xiàn)一些運動損傷。運動損傷主要著重于進行預防，首先是要讓患者進行訓練水平的提高，提高患者的身體素質(zhì)，糾正一些不良的動作以及不規(guī)范的動作。同時要加強自我保護能力，在運動時應該對膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)進行佩戴護套，這樣可以減輕運動造成的損傷。運動前要進行充分的準備，比如在場地上進行慢跑10分鐘，同時加強肩關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)的訓練，要進行充分的準備，如果患者到了一個新的場地，應該進行適應性訓練。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-02 2049次

• 常見的運動損傷有哪些
  病情分析：常見的運動損傷有很多種，最常見的是各種擦傷，鼻出血，關(guān)節(jié)的扭傷。當受到外力撞擊后可以出現(xiàn)挫裂傷，頭部的損傷可能表現(xiàn)為腦震蕩。運動強度較大，可以引起關(guān)節(jié)的脫臼，出現(xiàn)功能障礙，伴有畸形疼痛。意見建議：在平時訓練的時候注意自我保護，劇烈運動之前要多進行充分的準備，不要挑戰(zhàn)高難度的動作，訓練當中循序漸進，不要急求成，最好在教練的引導下進行訓練。
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-09-19 3801次

• 運動常見的關(guān)節(jié)損傷是
  運動常見的關(guān)節(jié)損傷是對病人經(jīng)常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關(guān)節(jié)是下肢的關(guān)節(jié)特別是膝關(guān)節(jié)。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的磨損，而出現(xiàn)軟骨半月板的損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次見于踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)也會因為過度的程度摩擦損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨導致軟骨過早的改變，從而過早的形成關(guān)節(jié)炎，發(fā)生這樣的情況，平時生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對病情的恢復有著一定的促進作用。另外就是飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1703次

• 怎樣預防常見的運動損傷
  預防運動損傷是保障運動健康的關(guān)鍵，可以通過以下方法改善：1、做好充分的熱身和拉伸在運動前進行適當?shù)臒嵘砘顒?，如慢跑或原地踏步，可以提高肌肉溫度，增加關(guān)節(jié)靈活性，減少受傷可能。拉伸運動則能有效預防肌肉拉傷，特別是針對將要使用的主要肌肉群進行拉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 怎樣預防常見的運動損傷
  運動過程中由于患者的運動水平不夠，動作不規(guī)范或者不正確，同時缺乏自我保護能力，從而出現(xiàn)一些運動損傷。運動損傷主要著重于進行預防，首先是要讓患者進行訓練水平的提高，提高患者的身體素質(zhì)，糾正一些不良的動作以及不規(guī)范的動作。同時要加強自我保護能力，在運動時應該對膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)進行佩戴護套，這樣可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 295次