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仰臥起坐導(dǎo)致腰肌勞損怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

仰臥起坐引起的腰肌勞損,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該休息,一定要減少這種類似的刺激,任何動作或者是姿勢,不能出現(xiàn)疼痛。在這個(gè)前提下適當(dāng)?shù)挠蒙弦恍┧幬锞湍軌蚵闹饾u恢復(fù)成正常。

腰肌勞損的治療一般就是保守治療,用上一些藥物或者是有具體的疼痛點(diǎn),可以考慮封閉治療,這種治療手段還是比較好,效果很明顯,能夠立刻緩解疼痛。當(dāng)然腰肌勞損的治療一般比較簡單,常規(guī)的治療如果持續(xù)的不緩解,可以考慮小針刀類似的治療方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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