運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加關(guān)節(jié)的靈活性，但是運(yùn)動(dòng)也要定時(shí)定量，過(guò)量的活動(dòng)是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性變的一個(gè)重要因素，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨面以及半月板，一生中能成熟的摩擦次數(shù)是有限的，正常人一天行走一萬(wàn)步，膝關(guān)節(jié)就經(jīng)歷一萬(wàn)次的摩擦，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者膝關(guān)節(jié)彎曲的程度過(guò)大，膝關(guān)節(jié)的磨損就會(huì)更加嚴(yán)重，體育活動(dòng)過(guò)量的人會(huì)更早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性變，比如運(yùn)動(dòng)員或是愛(ài)好者，所以我們運(yùn)動(dòng)，要適時(shí)適量，根據(jù)自己的身體情況量力而行。
運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎嗎
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-06-19 2959次
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)遺傳嗎膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，可能是有一個(gè)遺傳傾向的病，就是說(shuō)如果你家族當(dāng)中，上幾代人有過(guò)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，那么后幾代人當(dāng)中，可能出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的幾率，會(huì)增高，包括全身的各個(gè)關(guān)節(jié)，包括手、腕、脊柱、髖、膝、踝，這些關(guān)節(jié)炎，都是有可能有遺傳傾向的，但是它并不是一個(gè)遺傳病，它并不是說(shuō)上一代發(fā)生了，下一代就一定發(fā)生，它不是個(gè)遺傳性疾病。
00:56
王立
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-15 2470次
-
膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周?chē)M織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類(lèi)慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱(chēng)為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱(chēng)為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見(jiàn)的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱(chēng)為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來(lái)說(shuō)，主要的原因我們應(yīng)該來(lái)說(shuō)，年齡增大、勞損、使用過(guò)度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來(lái)說(shuō)，這些因素我們目前為止，通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說(shuō)你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過(guò)度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒(méi)有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有治愈的手段。但是我們可以通過(guò)積極治療的措施來(lái)減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來(lái)減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過(guò)手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。
02:37
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-08-07 7666次
-
長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷嗎長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷。當(dāng)然患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的程度也不一樣。比如說(shuō)做一些體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷，以及出現(xiàn)有這種半月板損傷情況產(chǎn)生的癥狀不一樣，做出的診斷和處理方式也不同。如果是出現(xiàn)加重局部損傷情況，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)功能受損，那么首先要停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行石膏，或者是支具固定的方式來(lái)進(jìn)行治療。當(dāng)然在此期間要做核磁共振檢測(cè)結(jié)果來(lái)看是出現(xiàn)嚴(yán)重情況還是出現(xiàn)了輕度癥狀，嚴(yán)重的話還需要采取手術(shù)的方式配合治療，在治療期間的話盡量的多補(bǔ)充一些微量元素，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
劉建國(guó)
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2022-08-23 1070次
-
運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎首先需要說(shuō)明一下，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中太劇烈或者是運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，后期就有可能?huì)引起損傷膝關(guān)節(jié)的，臨床上常見(jiàn)到的比如說(shuō)關(guān)節(jié)軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進(jìn)行明確診斷，然后對(duì)癥治療。一般對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說(shuō)膝關(guān)節(jié)的磁共振，明確軟骨損傷嚴(yán)重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應(yīng)的治療方案的。比如說(shuō)如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托或者支具外固定，對(duì)于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-03 2530次
-
運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：運(yùn)動(dòng)是有可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候尤其是一些膝關(guān)節(jié)伴出去狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)是屬于最松弛的情況，如果受到一些外力的作用，例如是撞傷或者扭傷，從而很容易被會(huì)導(dǎo)致半月板、內(nèi)外側(cè)副韌帶、關(guān)節(jié)囊等損傷。嚴(yán)重的還有可能會(huì)骨折。意見(jiàn)建議：如果要排除骨折，一般去醫(yī)院查局部，x線片基本上可以確診，如果要看韌帶以及半月板的損傷，必須要照膝關(guān)節(jié)的核磁共振。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-29 2403次
-
哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)病情分析：很多運(yùn)動(dòng)都可以損傷膝關(guān)節(jié)，比如說(shuō)打籃球、踢足球、跑步、網(wǎng)球、排球、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳、撐桿跳、爬山等都容易對(duì)膝關(guān)節(jié)有所損傷。意見(jiàn)建議：如果要避免運(yùn)動(dòng)損傷，要注意在運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)身體，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，要穿專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，佩戴護(hù)具，這樣能夠在一定程度上避免受傷。并且在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘咦鲆恍┦婢忂\(yùn)動(dòng)，來(lái)減輕膝蓋壓力，防止膝關(guān)節(jié)損傷。
李濤
副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院
2020-07-01 1702次
-
哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷多見(jiàn)于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意做好膝關(guān)節(jié)繞環(huán)等腿部的準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，并在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后要注意休息或者做些舒緩運(yùn)動(dòng)，緩解膝蓋壓力，防止運(yùn)動(dòng)損傷。膝關(guān)節(jié)軟組織
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-08-22 2137次
-
膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運(yùn)動(dòng)。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運(yùn)動(dòng)要注意保護(hù)膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
