1、放松
在床上的時(shí)候可以想辦法使自己盡可能的放松,因?yàn)樵诩∪膺^分緊張的情況下最容易造成射精。肌肉緊張雖然會有快感,但是高潮也很快。
2、姿勢
做愛時(shí)候男人在上面的時(shí)候身體要不停的運(yùn)動(dòng),全身的肌肉就會特別的緊張,容易造成射精快。如果女人在上面,男人就比較容易控制。
3、呼吸
通過調(diào)整呼吸來延長時(shí)間,用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸。
4、做愛時(shí)去廁所把尿排空
這也是一種不錯(cuò)的方法,通過這種方法可以有效控制射精的時(shí)間。但是總體來說,一定要冷靜,不要太過沖動(dòng),本著溫柔的原則,溫柔緩慢。
5、控制深淺。
最后一定要維持耐心,這也是非常重要的一個(gè)原則。不要以為控制射精說起來特別的簡單,往往花費(fèi)很長的時(shí)間才能學(xué)會控制呼吸。