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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因?yàn)樘O果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18077次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會(huì)給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512603次

• 胃炎吃蘋果嗎
  胃炎的患者是可以吃蘋果的，但是建議不要吃太涼的蘋果。同時(shí)，胃炎的患者還要避免進(jìn)食生冷、過甜的水果，如香蕉、西瓜等等。胃炎的患者，在飲食上要清淡、易消化，避免進(jìn)食油膩、辛辣、刺激的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、辣椒、火鍋、麻辣燙等等。同時(shí)，建議不要進(jìn)食生冷的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等等。患者還要注意多休息，避免長期勞累，避免長期熬夜等等。
  語音時(shí)長 01:14”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-09 4758次

• 吃蘋果便秘嗎
  一般吃蘋果是不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的。吃蘋果反而能夠有效的緩解便秘的一些癥狀。便秘是由于很多原因?qū)е拢热缬捎谀c道蠕動(dòng)變慢，大便的水分比較少，過于干燥而且堅(jiān)硬，容易使大便滯留在腸道內(nèi)，而發(fā)生便秘。便秘患者可以吃一些水果，比如包括蘋果，以及梨子，香蕉，火龍果，馬蹄，柚子，橙子，還有獼猴桃。因?yàn)槔锩婧胸S富的營養(yǎng)之外，還含有很多的纖維以及水分，能夠軟化大便，并且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-05-28 2880次

• 吃蘋果減肥嗎
  病情分析：吃蘋果只能起到間接減肥的目的，比如餐前吃一些水果可以增加飽腹感，減少主食的入量，間接達(dá)到減肥的目的。如果已經(jīng)吃完飯,再吃蘋果，肯定是不會(huì)減肥的。意見建議：減肥最主要的辦法就是改變生活方式，一定要戒煙戒酒。吃東西細(xì)嚼慢咽，延長進(jìn)食時(shí)間，選用比較小一些的餐具，這些都是可以減肥的生活方式。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2501次

• 吃蘋果便秘嗎
  病情分析：吃蘋果是不會(huì)導(dǎo)致便秘的，因?yàn)樘O果含有的水分較多，而且含有的膳食纖維素也比較多，會(huì)起到通便的作用，不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘。如果患者有不明原因的便秘，建議患者應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行結(jié)腸鏡的檢查，以及腹部CT或消化道造影的檢查了解腸道是否有器質(zhì)性的病變，如結(jié)腸的腫物。意見建議：患者平時(shí)要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。嚴(yán)重的可以使用潤腸通便藥物治療，如果癥狀沒有緩解，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-10 1102次

• 口腔上火可以吃蘋果嗎
  口腔上火一般可以吃蘋果，不會(huì)加重口腔上火的癥狀?？谇簧匣鹂赡芘c經(jīng)常食用辛辣刺激性食物或者喝水量過少、不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛、口腔潰瘍或者咽干口苦等癥狀。而蘋果是生活中常見的一種水果，其中含有多種微量元素、維生素以及膳食纖維等，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化也有
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-05-04 0次

• 口腔上火可以吃蘋果嗎
  一般情況下，口腔上火的患者可以吃蘋果，但是在吃蘋果時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有比較多的營養(yǎng)成分，也具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，比如其中含有豐富的維生素、碳水化合物、果膠以及多種礦物質(zhì)等，而且蘋果中含有比較多的水分，口腔上火的患者通過吃一些蘋
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-05-04 0次