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冷飲過(guò)量會(huì)引起胃腸不適

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醫(yī)生主講實(shí)錄

夏日人們經(jīng)??诳孰y耐,有一些人習(xí)慣冰鎮(zhèn)飲料一口悶,以此來(lái)降溫解暑,市場(chǎng)上的飲料糖分比較高,偶爾喝一點(diǎn)常溫的可以,但是不能過(guò)量,溫度也不能太低,因?yàn)槲高m應(yīng)食物的溫度有一個(gè)過(guò)程,如果猛然喝大量特別涼的飲料,會(huì)刺激胃粘膜引起胃壁中的毛細(xì)血管收縮,導(dǎo)致不良反應(yīng)比如胃酸、胃疼。

另外,大量喝冰鎮(zhèn)飲料,可能造成腸道的不適。喝常溫的白開(kāi)水或者開(kāi)水解渴最好。對(duì)于運(yùn)動(dòng)量比較大,出汗比較多的人,還要注意補(bǔ)充能量和一定的鹽分,可以少量的喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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