強(qiáng)直性脊柱炎患者最好睡硬板床，采用去枕或者低枕仰臥位，因?yàn)槿搜巢坎皇娣臅r(shí)候，總喜歡用那些看起來(lái)舒適的軟床墊，這些會(huì)造成強(qiáng)直性脊柱炎患者的病情往更壞的方向發(fā)展。因?yàn)?，?dāng)患者睡在軟床上的時(shí)候，無(wú)論仰臥、側(cè)臥都可能使受壓的部位塌陷、下沉，造成脊柱更加彎曲或者扭轉(zhuǎn)變形。特別是在仰臥的時(shí)候，會(huì)破壞脊柱的生理平直，加重頸、肩、腰、背等各部位的額外負(fù)擔(dān)。硬板床則可能保持脊柱的生理位置，這不僅適用于強(qiáng)直性脊柱炎患者，對(duì)所有的人都有借鑒意義。
為什么強(qiáng)直性脊柱炎患者要睡硬板床
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-06-21 4854次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么枕頭好強(qiáng)直性脊柱炎患者，在睡覺的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)，第一，要睡硬板床，不要睡太軟的枕頭。尤其是席夢(mèng)思，或者說(shuō)是海綿墊，因?yàn)檫@些床墊的柔軟性太好，可以就是說(shuō)凹陷性大，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎非常的不利，不僅會(huì)加強(qiáng)疼痛感，很可能導(dǎo)致脊柱的畸形。另外睡眠的時(shí)候要低枕，或者說(shuō)是去枕的，不要枕枕頭，避免墊高的枕頭。睡覺的時(shí)候要保持仰臥位，仰臥位對(duì)于脊柱畸形，有控制作用，應(yīng)該避免側(cè)臥位。第三，患者每天要進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還要深呼吸，對(duì)于生活不能自理的病人，要給予勤翻身拍背，鼓勵(lì)患者咳嗽?；颊咴谌粘Ｉ钪?，要保持良好的姿勢(shì)以外，還要保持正確的站立姿勢(shì)，經(jīng)常調(diào)換姿勢(shì)，不要一個(gè)姿勢(shì)保持太久。
01:12
楊小勝
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-10-12 3321次
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強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎患者，鍛煉的這個(gè)問題非常的重要。因?yàn)樗且粋€(gè)，主要累及到脊柱的疾病，而它最重要的，不良預(yù)后的一個(gè)結(jié)局，也就說(shuō)影響脊柱的功能。這個(gè)在我們得病，到最終的不良的預(yù)后中間，我們是有很多事情可以做的，除了用藥之外，很重要的一點(diǎn)就是功能鍛煉。我們記住它不是普通的鍛煉，它是功能鍛煉，就是說(shuō)你的鍛煉的目的是不影響脊柱的功能，但是脊柱功能最重要的一點(diǎn)，就是它的旋轉(zhuǎn)，還有前屈后伸這個(gè)鍛煉。那么我在鍛煉的時(shí)候，要特別注意這幾點(diǎn)。很多病人喜歡駝背，因?yàn)檫@種狀態(tài)下，他的狀態(tài)可能會(huì)輕一點(diǎn)，但久而久之你的脊柱，就存在駝背這個(gè)狀態(tài)了，就直不起來(lái)了。那么我們要求病人，先做一些伸展運(yùn)動(dòng)，你不是要駝背這個(gè)趨勢(shì)，我們就要做一個(gè)后伸這個(gè)動(dòng)作，我們特別推薦病人幾個(gè)動(dòng)作，第一是游泳，因?yàn)橛斡具@個(gè)時(shí)候呢，它可以使你的整個(gè)脊柱伸展，都活動(dòng)開。而且游泳的時(shí)候你是負(fù)重的，趴在水上，這對(duì)你的關(guān)節(jié)膝蓋，都非常有好處，還有一些就是伸展運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诩依?，在床上都可以做，比如說(shuō)小燕飛這些。還有就是我們?cè)谌粘５模热缯f(shuō)站、立、行、走過(guò)程當(dāng)中，要特別注意保持一種姿勢(shì)的正確性，比如說(shuō)不要長(zhǎng)期久坐、彎腰這些動(dòng)作，要注意脊柱的這種經(jīng)常的活動(dòng)，保持一個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，然后避免脊柱畸形。
02:08
楊小勝
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-10-12 2468次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡硬板床好嗎強(qiáng)直性脊柱炎的患者睡硬板床是很好的。在此類疾病發(fā)作期間，醫(yī)生會(huì)要求患者持續(xù)的平臥硬板床休息，即便是在此類疾病獲得緩解之后，醫(yī)生也會(huì)推薦患者在平時(shí)睡硬板床。有些患者往往會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間的適應(yīng)板床是否會(huì)使自己的脊柱變得更加平直，或者是是否會(huì)加速?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的進(jìn)程。事實(shí)上完全沒有必要這樣擔(dān)心，雖然患者睡的硬板床相對(duì)一般的床體更硬，但是患者在躺上之后脊柱不會(huì)處于一個(gè)完全僵直的狀態(tài)，而是會(huì)有適當(dāng)?shù)纳韽澢@樣就會(huì)對(duì)患者的脊柱以及脊柱周圍的肌肉造成非常好的支撐的作用，從而緩解患者的腰背部的疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-29 2753次
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病，是原因不明的以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主的全身性疾病，本病也可累及外周關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)外內(nèi)臟系統(tǒng)，并且可發(fā)生嚴(yán)重的脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意睡硬板床，低枕，睡眠時(shí)避免墊枕頭。另外，睡覺最好是平躺，保持背部直立。此外，要堅(jiān)持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的醫(yī)療體育鍛煉，每天要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈等，每天做深呼吸擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-11 2797次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡硬板床好嗎病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者睡硬板床是比較好的，也鼓勵(lì)患者在睡眠時(shí)選擇硬板床，低枕、仰臥位。硬板床對(duì)于脊柱能夠起到比較好的支撐作用，過(guò)軟的床墊容易造成脊柱的彎曲畸形。另外患者在平時(shí)也要注意保持正確的站立、坐、行姿勢(shì)，保持腰背部的挺直，不要彎腰駝背。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者脊柱活動(dòng)度的病情進(jìn)展，與患者病程、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及炎癥狀態(tài)有關(guān)，積極的生活方式，比如體育鍛煉和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可改善患者的長(zhǎng)期預(yù)后。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-29 902次
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強(qiáng)直性脊柱炎患者為什么要進(jìn)行功能鍛煉病情分析：功能鍛煉對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)非常重要，通過(guò)功能鍛煉可以改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和靈活性，盡量避免或延緩脊柱的竹節(jié)樣變。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在病情急性發(fā)作期要減少活動(dòng)，可以通過(guò)熱療、針灸等一些理療方法，幫助減輕關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，在病情緩解之后，逐步開始進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 802次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么床強(qiáng)直性脊柱炎患者建議睡硬板床，很多人睡硬板床不舒服，那么建議患者在床上可以放棕墊，棕墊軟硬合適對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者還是比較合適的一種床上用品。強(qiáng)直性脊柱炎患者不能睡過(guò)軟的床，另外在睡覺的時(shí)候要注意仰臥睡眠，同時(shí)還要用低枕。如果患者不適用低的枕頭可以應(yīng)用頸椎枕。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了彎腰駝背畸形的患者，則以患者
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 103次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么枕頭好強(qiáng)直性脊柱炎的患者主要是在睡覺的時(shí)候要注意低枕，那么最好是平臥，所以睡枕頭的話一定要說(shuō)矮一些的枕頭，也可以不用枕頭的。另外，患者還要注意要睡硬板床，防止記住的嚴(yán)重畸形。要鼓勵(lì)患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療，體育鍛煉，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要堅(jiān)持每天做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)和肢體伸展運(yùn)動(dòng)，尤其要做好胸腰部和髖關(guān)節(jié)的
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 294次
