国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:38

醫(yī)生主講實錄

心臟病冠心病也是可以參加一些運動的。主要是一些輕度的體育運動或者中度的體育運動,以輕度的體育運動為主,以有氧運動為首選。

常見的運動可以選擇游泳,太極拳,慢跑,蹬車,劃船,放風(fēng)箏等。這些都是有氧運動對人體是有益處的,可以選擇每周三到五次每次持續(xù)時間為三十到六十分鐘,稍微出汗為止,這是非常關(guān)鍵的,運動量不能過大,劇烈的運動高強度運動對于冠心病是不適合的。

同時冠心病應(yīng)該做到戒煙,戒酒。因為煙酒都是導(dǎo)致冠心病的危險因素并且它能夠加速人體的動脈硬化,可以多比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、水果蔬菜等都可以。同時少吃油膩食物,例如五花肉、排骨、魚籽等都是不建議吃的,并且要注意經(jīng)常復(fù)查心電圖。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測