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醫(yī)生主講實錄

失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂是有關系的,治療建議口服谷維素、維生素b1和安神補心丸,養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,可以服用清熱解毒的藥物,比如上清丸等來進行調理,效果比較好。

治療失眠,首先建議自我調整,養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)。調節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動,也可以引起睡眠的障礙。調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡,濃茶等提神的食物。

所以以中醫(yī)調理為佳,中醫(yī)一般分型,痰、火、氣、血虛、食滯、驚嚇等,根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)藥治療都是一人一藥,根據(jù)個人情況而定,一般均能徹底解決失眠的問題。平時注意釋放壓力,也不要過于緊張或者是精神緊張,然后也可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥來調理。

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