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其實很多時候孩子偏食、挑食都是家長的原因引起的，比如家長就挑食或者食物制作單一，有些是因為缺乏微量元素比如缺鐵、缺鋅導致的。挑食是一種不良的進食習慣，嚴重挑食或偏食時間過久會導致因食品單調引發(fā)營養(yǎng)不良或肥胖，腸功能紊亂，免疫力降低等。

孩子挑食不愛吃飯可以通過以下幾種方法來進行治療：

1，規(guī)定每天的飲食，做到定時定量有規(guī)律的進食，不隨意改變孩子的進餐時間和進餐量，每餐之間不添加零食。

2，食物多樣化，多采用蒸、煮、燉的方式，口味以清淡為好，不用或少用調味品，多選擇用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色香味俱全，從感官上就能吸引孩子的興趣。

3，查下寶寶有沒有缺少微量元素以及腸胃功能的問題。

4，根據(jù)孩子的年齡特點和個體差異安排適宜的戶外運動，保持食量與能量消耗之間的平衡。

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