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走路腳脖子疼怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

走路腳脖子疼痛考慮應(yīng)該是肌肉韌帶損傷。建議你可以局部噴云南白藥氣霧劑,吃一些活血止痛膠囊。先觀察,考慮飲食上進(jìn)行自我調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)和高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶湯、魚、蝦、豆制品等等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙戒酒。

平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需。另外,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息規(guī)律,是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵。早睡早起保證睡眠的充足。另外可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,增加人的體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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