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夏天和冬天血糖會有區(qū)別嗎

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醫(yī)生主講實錄

人的血糖水平的確與季節(jié)有著密切關系,一年之中冬天血糖水平相對較高,夏天相對較低。

一、夏天胰島素分泌量較多,同時人體組織對胰島素敏感性也增高。

二、因為夏天很多人喜歡到戶外散步,活動比其他季節(jié)增多,增加運動量,增加體能的消耗有助于減輕體重,從而有助于降低血糖。

三、因為天氣悶熱食欲普遍不振,由于多吃了清淡的食物,而清淡的食物含糖量都偏低。

四、因為炎熱的氣候使人出汗多,能量消耗較大,熱量的消耗主要來自于體內的血糖。另外夏天的白晝時間較長,天熱也容易睡眠不足,造成體內熱量消耗,新陳代謝旺盛,消耗的血糖也增多。

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