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• 如何預(yù)防早期肺癌

  預(yù)防早期肺癌要遠(yuǎn)離三霾五氣：三霾是指：室外的霧霾、室內(nèi)的煙霾、以及內(nèi)心的陰霾。五氣是指：1.室外大氣中的污染，PM2.5跟霧霾相對應(yīng)。2.煙草霧氣，包括了一手煙、二手煙、三手煙，煙草中有69種致癌物質(zhì)。3.廚房油煙氣，我們的煎炸燒烤，特別是室內(nèi)燒烤，同樣可以讓室內(nèi)的PM2.5爆表。4.裝修產(chǎn)生的VOC氣體（可揮發(fā)的有機(jī)化合物：房屋裝修產(chǎn)生的氡污染、苯污染和甲醛污染），裝修材料含有大量的苯和甲醛，也是室內(nèi)煙霾的重要組成部分。5.長時間的愛生悶氣，我們也稱之為“癌癥性格”。如果一個人三霾五氣纏身，肯定是肺癌的高危人群，所以要警惕，做好肺癌的一級預(yù)防。

  

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  支修益 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-11 8204次

• 肩周炎早期癥狀

  肩周炎早期癥狀往往不是很典型，一般就出現(xiàn)一個肩部的疼痛，然后功能稍微有點(diǎn)受限就是我們一般認(rèn)為肩部酸也就是不舒服，然后抬胳膊的時候有點(diǎn)別扭，這時候你很難和其他的一些疾病。比如像肩部的一個，像岡上肌的輕微損傷或者是肩袖的輕微的一個損傷，你很難分清。甚至有一些患者在開始只是有些疼痛，它運(yùn)動功能都不太受限，甚至有些和頸椎病都不太好分。但是一般來講，隨著它的發(fā)生發(fā)展一般它會出現(xiàn)，逐漸出現(xiàn)一個運(yùn)動障礙，再結(jié)合上你的年齡一般四十五歲以上，加上運(yùn)動障礙、加上疼痛一般就可以確診是肩周炎。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5245次

• 如何預(yù)防肩周炎
  想要預(yù)防肩周炎，一是日常生活中要避免肩部長時間一個姿勢勞作，避免肩部過度負(fù)重活動，以免導(dǎo)致肩部韌帶，肌腱出現(xiàn)勞損，退變引發(fā)肩周炎。二是一定要避免肩部受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，夏天避免肩部長時間吹空調(diào)風(fēng)扇，以免導(dǎo)致肩部韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，引發(fā)肩周炎。三是在肩部外傷以后，一定要積極的就診徹底的治療，以避免后期引發(fā)韌帶關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，導(dǎo)致肩周炎，影響肩關(guān)節(jié)功能。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-24 1294次

• 肩周炎如何預(yù)防
  預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)：一、掌握正確的坐姿和手部姿勢，大腿與腰、大腿與小腿保持90度彎曲，上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70到135度，手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕過度彎曲緊張。二、盡量避免長時間操作電腦，如果工作離不開電腦，要做到每小時休息五到十分鐘，活動一下頸肩部和手腕。三、電腦桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度應(yīng)當(dāng)稍低于坐姿時肘部的高度，這樣才能最大限度地降低操作電腦時，對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。四、顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環(huán)通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。五、不要讓手臂懸空，有條件的話使用手臂支撐架可以放松肩膀的肌肉。六、多做頸肩部活動。
  語音時長 1:30”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-19 3362次

• 該如何預(yù)防肩周炎
  病情分析：首先不能過度的勞累，不能過度的活動肩關(guān)節(jié)，進(jìn)行持續(xù)的重體力勞動，比如搬運(yùn)沉重貨物等，這樣可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)肌肉的累積性勞損，久而久之會形成肩周炎。隨著年齡的增長，尤其是中年以后應(yīng)該注意身體的調(diào)攝，不做劇烈的肩關(guān)節(jié)的活動，避免肩關(guān)節(jié)意外受傷，因?yàn)閯?chuàng)傷也可以導(dǎo)致肩周炎。意見建議：在睡眠的時候最好是能夠更換體位，不能一味的一個肩膀在下面，壓著睡覺，這樣容易導(dǎo)致被壓肩關(guān)節(jié)長期受壓迫而導(dǎo)致肌肉的缺血，肌肉的缺血會增加肩周炎發(fā)生的概率。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 1301次

• 如何治療早期肩周炎
  早期的肩周炎治療可以通過自身的鍛煉，比如打羽毛球，游泳以及搖臂爬墻，拉單杠等鍛煉治療肩周炎。也可以到醫(yī)院進(jìn)行理療按摩和針灸拔火罐等方法來進(jìn)行治療?；蛘呤桥浜峡诜兴?，比如藤黃健骨膠囊以及仙靈骨葆等藥物來進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-27 1101次

• 如何預(yù)防肩周炎
  患者可以通過做好保暖措施、運(yùn)動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預(yù)防肩周炎，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發(fā)肩周炎的原因之一，平時應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，注意肩部保暖，避免受涼?、運(yùn)動鍛煉：建議患者平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如打羽毛球、游
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 牙周病早期如何預(yù)防
  牙周病早期想要預(yù)防，很有必要去醫(yī)院做一次潔治治療，先齦上洗牙，然后齦下刮治，同時進(jìn)行必要的藥物輔助治療，這樣才能防止病情的惡化發(fā)展。牙周病要時刻做好口腔衛(wèi)生的管理，早晚一定要認(rèn)真刷牙，三餐飯后要好好的漱口，同時要嚴(yán)格忌口，辛辣、油炸、鹵味以
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次