張嘴睡覺(jué)有可能是感冒了，張著嘴睡覺(jué)的第一個(gè)原因就可能是由于感冒，或者是由于鼻炎導(dǎo)致鼻子不通，所以只能用嘴巴去呼吸，這種情況要及時(shí)的就醫(yī)，改善鼻炎或者是感冒的情況，不然時(shí)間拖久了會(huì)造成習(xí)慣性的睡覺(jué)張著嘴巴了。
也有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不正，睡覺(jué)時(shí)要注意的枕頭高度，如果枕頭過(guò)高，我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候鼻子就不能很好的呼吸，就會(huì)造成睡覺(jué)的時(shí)候張嘴的情況，另外仰睡或者是趴著睡會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡的時(shí)候松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。
也有可能是身體肥胖，肥胖的人因?yàn)槠溲时诜屎?，軟腭肥大，懸雍垂粗大，舌體增寬，咽腔狹小，故睡眠時(shí)咽肌松弛，軟腭塌陷，舌體后綴，使氣道受阻，呼吸不暢，就會(huì)出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的現(xiàn)象。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)肥胖的人類(lèi)身體內(nèi)水分就大，脾濕胃熱，張嘴睡覺(jué)可以很好的排除身體的水分，減少胃熱，而風(fēng)能夠盛濕，張嘴時(shí)舌頭上會(huì)有風(fēng)來(lái)回流動(dòng)，所以肥胖的人群會(huì)張嘴睡覺(jué)。
習(xí)慣性問(wèn)題，一般人的呼吸方式為鼻呼吸，鼻口共同呼吸和口呼吸三種，有時(shí)候人會(huì)不自覺(jué)養(yǎng)成口呼吸的習(xí)慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之就會(huì)養(yǎng)成口呼吸的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的現(xiàn)象。
