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妙手醫(yī)生精選

冠心病生活預(yù)防措施

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者生活當(dāng)中,一般情況下在飲食方面一定要注意低鹽、低脂飲食,避免暴飲暴食,多吃些新鮮的蔬菜、水果,主食方面要限制鹽的攝入量,不要吃太油的食物,可以選擇豆制品。另外,要選擇一些含粗纖維比較多的食物。

在運(yùn)動(dòng)方面要結(jié)合自身的身體情況,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng),一般可以選擇慢跑、快走、打太極拳、騎自行車(chē)這樣的運(yùn)動(dòng)方式,堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉才能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性。另外,要注意戒煙、戒酒,避免喝濃茶、咖啡,平時(shí)要注意保持好的心情,避免緊張、焦慮、勞累,另外要注意防寒保暖。

平時(shí)生活當(dāng)中,一定要注意要定期的去醫(yī)院復(fù)診。如果說(shuō)是生活當(dāng)中出現(xiàn)了明顯的缺血癥狀,一定要及時(shí)用藥,而且是抓緊的去醫(yī)院就診,避免發(fā)生急性心肌梗死,發(fā)病以后一定要防止并發(fā)癥的產(chǎn)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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