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臀部酸痛的原因：

第一，長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死，所以是高危險(xiǎn)群。

第二，全身性紅斑狼瘡患者是高危險(xiǎn)群。

第三，酒精濫用也是高危險(xiǎn)因子。

第四，潛水活動(dòng)是危險(xiǎn)因子。因?yàn)橐环矫骈L期背負(fù)氧氣桶的重力，另一方面短時(shí)間內(nèi)浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉(zhuǎn)變成小氣泡，造成全身血管栓塞和潛水夫病。

若有上述這樣的危險(xiǎn)因子的人要特別當(dāng)心，這些人臀部酸痛的機(jī)會(huì)將比正常人更高。緩解方法臀部酸痛的預(yù)防，拍拍臀部可以改善腦部供血，雖然兩個(gè)部位看似風(fēng)馬牛不相及，卻對消除疲勞起著非常重要的作用。體內(nèi)有兩條重要的經(jīng)絡(luò)連接著臀部和大腦，這便是膀胱經(jīng)和督脈，而拍臀部則是刺激這兩條經(jīng)脈，所以對于全身的氣血運(yùn)行改善腦部供血活血益氣都非常有幫助。