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月經期間能用艾草泡腳嗎

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醫(yī)生主講實錄

月經期間是可以用艾草泡腳的。艾草是一種常見的中藥材,具有溫經散寒的功效,月經期間用艾草泡腳可以促進血液循環(huán)從而讓經血更順暢地排出體外,減輕痛經導致的不適癥狀。

月經期用艾草泡腳還可以緩解疲勞,很多女性一到經期就覺得累,可以用艾草泡泡腳可以緩解疲勞,有效的改善睡眠質量。

泡腳并不適用于每位女性,如果經血量偏多是不建議使用艾葉泡腳的,以免導致經血量增加。

另外,泡腳時水溫不宜太燙,一般以四十左右度為宜,泡腳的水量要多一些,最好是能夠浸泡到小腿的部位,時間應控制在十五至二十分鐘。

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