一般的孕媽媽在懷孕之后四個(gè)月可以口服鈣片,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng),低鹽低糖低脂飲食,避免勞累,避免著急上火,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。如果化驗(yàn)維生素d缺乏,應(yīng)該給予維生素d口服,促進(jìn)鈣片的吸收。平時(shí)可以吃一些芝麻醬,蝦皮,牛奶這些含鈣豐富的食物,也有利于孕婦體內(nèi)鈣的增多。
懷孕期間應(yīng)該控制體重,不要讓寶寶體重長(zhǎng)得過(guò)大,避免無(wú)法順產(chǎn)。孕期低鹽、低糖、低脂飲食,定期做產(chǎn)前檢查。