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反流性食管炎日常飲食，需要注意下幾個(gè)方面：

一、要盡量選擇清淡柔軟，易消化的食物，避免食用油炸油煎以及腌制的食品，可以適當(dāng)吃些面食，比如饅頭面條，但是對(duì)于純?nèi)怵W的包子、水餃，需要加以控制，對(duì)于一些葷湯，比如雞湯、肉湯、排骨湯，盡量少吃，對(duì)于肥肉、肉皮也要避免，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i瘦肉、雞肉、魚(yú)肉等等。

二、少吃一些延緩胃排空的食物，比如粽子、年糕、元宵、酒釀圓子等等，這些食物質(zhì)地黏膩，會(huì)出現(xiàn)腹脹、噯氣等等多種不適，增加了反流的機(jī)會(huì)。

三、少吃一些對(duì)胃黏膜有明顯刺激的食物，比如辛辣刺激的、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜等等，都可以導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，增加反流的機(jī)會(huì)。其中包括像大蔥、大蒜、糖果、酒、咖啡、濃茶等等，這些對(duì)胃都是有明顯的刺激作用，可以增加胃酸的分泌，導(dǎo)致反流的發(fā)生。