很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在享受完一頓美食后往往會(huì)覺(jué)得有些困倦，特別想睡覺(jué)，那么這究竟是什么原因。
首先，飯后馬上就想睡覺(jué)的原因是大腦缺氧使人犯困，飽餐后因?yàn)槲改c道為了進(jìn)行食物的消化和吸收，血管會(huì)開(kāi)始擴(kuò)張，進(jìn)入胃腸道的血液增加，由于身體內(nèi)的血量是相對(duì)固定的。供應(yīng)大腦的血液自然會(huì)減少，使大腦產(chǎn)生短時(shí)缺血缺氧，人會(huì)感覺(jué)困倦想睡覺(jué)。而且吃得越飽就越容易犯困，更何況夏天人本來(lái)比較容易困倦，這種現(xiàn)象相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)更嚴(yán)重。
還有一種是午餐后半小時(shí)再睡，午睡雖然是緩解困倦最好辦法，但飽餐后立即得臥床睡覺(jué)卻不利于健康，這是因?yàn)槌酝觑埡蟠罅康氖澄镞M(jìn)入胃里，一般需要一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行消化，而飯后半小時(shí)是腸胃消化食物的活動(dòng)最劇烈的時(shí)候，此時(shí)臥床睡覺(jué)不利于食物的消化和吸收。久而久之會(huì)引發(fā)胃病、腸炎或者發(fā)胖。所以說(shuō)吃飽就睡覺(jué)雖然不是病，但是吃飽就立馬睡覺(jué)會(huì)引發(fā)一些疾病。
