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妙手醫(yī)生精選

最近老是犯困什么原因

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醫(yī)生主講實錄

?除了一般能想到的,空氣不流通、屋內缺氧、生活作息、長期睡眠不足以外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號,尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沉欲睡,最出名的就是瞌睡族遠溯數(shù)千年前,因為經(jīng)常上課打瞌睡被孔子斥責朽木不可雕也的宰予,歸因學認為經(jīng)常打瞌睡,表示脾胃功能不好。

中醫(yī)古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥,夏天嗜睡因為暑熱耗消元氣,有損精神,冬天如果經(jīng)常瞌睡表示身體陽氣不足或脾虛濕熱,經(jīng)常思慮多,好動腦或或飲食控制適當?shù)娜?,往往傷脾,以傷脾運化能力。

當脾胃功能欠佳時容易氣血不足、氣血兩虛,結果就是導致腦部供氧不足,易昏沉嗜睡,所以說以上就是一些最近老是犯困的一些原因。

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