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妙手醫(yī)生精選

孕婦血糖高能吃玉米嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦血糖高是可以吃玉米的,玉米作為主食是比較好的,因為玉米含粗纖維和可溶性纖維,糖量要比大米低,而粗纖維的含量比其他的糧食都高,這些都是有利于糖尿病的患者降低餐后血糖水平的。

玉米粒除了含粗纖維和含一些蛋白質(zhì)脂肪,還有礦物質(zhì)和維生素,而且,維生素c的含量比較高,所以對孕婦來說也比較合適。還含有鎂、硒元素對于孕婦來說是比較有好處的。

玉米是一個低升糖指數(shù)的食物,所以孕婦是可以吃的,但是每次吃的時候,不要超過五十克就可以。玉米最好是熟吃,效果會更好。

總之,對于高血糖的孕婦來說,玉米是可以吃的。另外,建議還可以吃一些燕麥、麥麩、黑米、綠豆、黑豆、紅豆、大豆、土豆等等,都是有利于降低血糖的。

以上內(nèi)容僅供參考

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