一，野外垂釣可以改善人的身體機(jī)能，空氣在清新的狀態(tài)下，含有大量的帶電的負(fù)離子，負(fù)離子在進(jìn)入人體之后可與血液中的血紅蛋白，鉀，鈉，鎂帶電的正離子相結(jié)合，產(chǎn)生各種對(duì)人體有益的物質(zhì)，使血液中的氧含量增加血中的氧合血紅蛋白，就相應(yīng)的增多使人產(chǎn)生手腳靈活，心曠神怡，耳聰目明，精力充沛的感覺(jué)。
二，野外垂釣野外垂釣可調(diào)節(jié)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，集中精力的戶外垂釣，會(huì)使人忘記壓力和煩惱，盡情的投入大自然的懷抱。通過(guò)一系列的垂釣動(dòng)作，人的大腦皮層逐漸形成興奮區(qū)，進(jìn)而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，減少神經(jīng)衰弱，失眠等精神疾病的發(fā)病率。
三，野外垂釣還可以鍛煉身體，通過(guò)各種拋竿，甩頭的動(dòng)作活動(dòng)身體關(guān)節(jié)，預(yù)防各種生理疾病，如肩周炎高血壓，風(fēng)濕病，腰椎間盤(pán)突出，頸椎病，冠狀動(dòng)脈供血不足等，但是野外垂釣活動(dòng)要適度，不要過(guò)分疲勞。
