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妙手醫(yī)生精選

橋本甲狀腺炎吃啥

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醫(yī)生主講實錄

橋本甲狀腺炎患者在飲食方面要做到規(guī)律、合理。以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價值高的植物或者是動物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等等,各種新鮮的蔬菜,瓜果富含維生素,營養(yǎng)價值會比較高。

橋本甲狀腺炎患者合理膳食,可多攝入一些高纖維素,以及新鮮的蔬菜和水果,包括蛋白質、糖、脂肪、維生素,微量元素和膳食纖維等必要的纖維素。葷素搭配,食品多元化,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質相互作用,對預防此病就有很大的幫助。

患者還要保持樂觀的情緒,注意生活節(jié)奏。勞逸結合、生活有序,做到茶、飯有規(guī)律,生存、起居有常,不過度勞累,心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。

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