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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4621次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9152次

• 下肢抽筋怎么辦
  其實，造成下肢抽筋的原因有很多，針對不同的原因，治療方案也不同。如果是缺鈣引起的抽筋，應(yīng)該及時的補充鈣，缺鈣導(dǎo)致的抽筋也比較常見，因為青少年生長發(fā)育迅速，很容易造成缺鈣，而老年人的鈣吸收能力減弱，鈣流失也是非常明顯的，另外孕婦及哺乳期婦女缺鈣也非常常見。另外，導(dǎo)致下肢抽筋原因可能是受寒，寒冷是抽筋的常見誘因，可直接引起腿部肌肉的強烈收縮和血管出現(xiàn)痙攣。另外就是過度的疲勞，肌肉在短時間內(nèi)持續(xù)的收縮，并產(chǎn)生代謝廢物，如果沒有及時的拉伸、放松肌肉，過多的酸性代謝產(chǎn)物堆積就很容易刺激小腿，從而造成小腿抽筋。另外就是局部壓迫，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面或者長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，都會迫使小腿某些肌肉長時間處于壓迫狀態(tài)，從而引起肌肉被動痙攣和血供不足。
  語音時長 1:40”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-23 3139次

• 雙腿下肢酸痛怎么回事
  一般來說如果患者出現(xiàn)了腿部下肢酸痛的癥狀時這往往大多都是由于過度的勞累以及受涼受寒，或者是長期的久立有一定的關(guān)系，而同時也不能排除是血栓性靜脈炎所導(dǎo)致的癥狀。所以建議患者首先要去正規(guī)的三甲醫(yī)院進行相關(guān)的檢查確定病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性有效的治療?；颊咄瑫r可以配合使用中醫(yī)的針灸按摩以及熱敷等理療的方法來進行綜合的調(diào)理。建議患者一定要避免久立，同時盡量多臥床休息抬高患肢。同時要遠離寒冷潮濕的環(huán)境做好保暖的工作。
  語音時長 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-06 4729次

• 下肢酸痛怎么辦
  下肢出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是由于長時間的站立行走所導(dǎo)致的，首先要積極的注意休息，抬高患肢，加強保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M行推拿、按摩，可以使用活血的中藥熱敷、燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。如果是由于椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-15 1903次

• 下肢酸痛是怎么回事
  病情分析：下肢酸痛很有可能是痛風(fēng)或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可能是由于靜脈血栓等病癥導(dǎo)致的。另一方面，若是患者體內(nèi)缺乏鈣元素也會導(dǎo)致下肢酸痛。意見建議：建議患者平時一定要多注意休息，避免劇烈運動，避免長時間站立。平時可以利用熱敷的方式緩解下肢的酸痛，飲食方面需要少吃一些海鮮類食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-14 1801次

• 新冠下肢酸痛怎么辦
  這里的新冠考慮指的是新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染的患者下肢酸痛，可以通過物理方法、應(yīng)用藥物等方式來改善。1、物理方法：新型冠狀病毒感染之后，由于機體受到病毒侵犯，可能會表現(xiàn)出一系列不適癥狀，會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥，會造成病人乳酸分泌過多，就會出現(xiàn)下肢酸痛的癥狀。如果疼痛癥狀較輕微，可以通過
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-27 0次

• 下肢酸痛臭是怎么回事該怎么辦
  下肢酸痛臭可能是運動過量、濕疹、褥瘡等原因引起的，一般可以通過加強個人護理、局部用藥等方法改善。1、運動過量：如果患者在短時間內(nèi)做了大量的運動，在運動的過程中身體會產(chǎn)生乳酸，容易使下肢出現(xiàn)酸痛感，而且在運動過程中還會出汗，沒有及時清洗汗液，皮膚表面的細菌會分解汗液，容易出現(xiàn)臭味，患者可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-12 0次