糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的好處有以下幾點(diǎn)：
1、有助于減輕體重，多運(yùn)動(dòng)有利于身體強(qiáng)壯，減輕體重是大家的共識，實(shí)際上二型糖尿病治療中把體重維持在理想的范圍內(nèi)非常重要，而運(yùn)動(dòng)則是維持理想體重的重要手段。
2、改善胰島素的敏感性，二型糖尿病是胰島素的作用發(fā)揮不出來，運(yùn)動(dòng)和一些降糖藥則可以提高胰島素敏感性增強(qiáng)胰島素的能力。
3、降低體內(nèi)炎癥因子水平，炎癥因子是身體抗擊細(xì)菌等有害物入侵的重要武器，然而長期慢性存在的炎癥因子對于糖尿病、冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化等慢性疾病都是罪魁禍?zhǔn)?。研究證明長期中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠降低炎癥因子水平。
4、改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝，高血脂是有害的，而運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解、降低體內(nèi)血脂含量、加強(qiáng)骨骼肌對脂肪酸攝取和氧化利用，同時(shí)增加骨骼肌對胰島素的敏感性，使骨骼肌細(xì)胞的蛋白合成能力加強(qiáng)。
