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• 吃什么容易中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網(wǎng)膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發(fā)生，一般都和我們的三高有一定的關(guān)系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發(fā)中風(fēng)。當(dāng)然年齡因素，包括生活習(xí)慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預(yù)防中風(fēng)有一定的作用。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 4501次

• 吃什么容易排便

  正常情況下，吃促排便的中成藥、益生菌類藥物、富含膳食纖維的食物等容易排便，但是藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，患者不可以自己盲目用藥。如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇促排便的中成藥進(jìn)行改善，比如藍(lán)素雙仁潤腸口服液。該藥物常用于治療陰虛以及婦女產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的虛性便秘，對實性便秘也有一定的改善作用。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤腸通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促進(jìn)大便排出，并調(diào)理腸道環(huán)境，而且刺激性較小。若存在腸道菌群紊亂，也會使患者出現(xiàn)便秘，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌類藥物治療。日常生活中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如火龍果、蘋果、蘿卜等，能夠維持腸道蠕動，使大便可以正常排出，預(yù)防便秘現(xiàn)象。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 3208次

• 容易增肥的食物
  容易增肥的食物主要是一些脂肪，或者是淀粉含量比較高的食物，糖類含量比較高的食物，也容易增肥。比如肥肉，油炸食品是油脂含量比較高的，熱量極高，很容易增肥。再來一些甜食像蛋糕，巧克力，甜品也具有增肥的作用。而且一些淀粉含量過高的食物，如果進(jìn)食得過多，也容易發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，比如饅頭，米飯，面條，一般是不建議吃得過多的。一般情況下想要減肥的時候，以上的熱量比較高的食物都是不可以吃的，而且要多做一些體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪，對于減肥的效果才是比較好的。尤其是晚餐，要攝入熱量少一些。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 5075次

• 吃什么能增肥最快
  如果體質(zhì)比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質(zhì)，含熱量高的食物，可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜，黃油，奶油這一類的這些食物里面含有高蛋白，高熱量，而且比較容易消化吸收，這樣對于增肥有很好的作用。一般情況下，如果體質(zhì)比較瘦弱的時候，多數(shù)人都會出現(xiàn)腸胃消化功能不好和吸收功能不好的現(xiàn)象，在這期間也可以適量的吃點兒人參健脾丸，調(diào)理脾胃，幫助消化改善食欲，促進(jìn)吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對于增肥有著很好的輔助的作用。
  語音時長 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2018-11-30 188006次

• 如何增肥吃什么容易長胖
  病情分析：想要增肥調(diào)整身體的體重指標(biāo)，可以通過高脂肪高熱量高，蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行補充，比如雞肉魚肉，豬肉，狗肉，魚類，豆制品飲食都有增肥作用。意見建議：當(dāng)身體長期缺乏蛋白質(zhì)或者是營養(yǎng)，會導(dǎo)致體重下降和身體消瘦的癥狀，所以想要長胖，需要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋，薯條，漢堡，魚肉等高蛋白的物質(zhì)補充以后，都有明顯的增加體重的功效和作用。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-02-25 602次

• 吃什么能增肥最快
  增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 5902次

• 吃什么增肥
  增肥是少食多餐，但是不能增加每頓飯的量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，吸收不大好，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。平時一天吃三頓飯的患者，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)增加到4~5餐。少食多餐更有助于腸胃吸收。
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 12614次

• 偏瘦如何增肥
  偏瘦可能是因為營養(yǎng)不良、慢性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)飲食、服用藥物等方式增肥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食或偏食的情況，會導(dǎo)致身體內(nèi)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以要調(diào)整個人的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡、三餐規(guī)律的飲食習(xí)慣，也可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐等，能夠補充身
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-27 0次