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• 核桃的功效與作用

  核桃是咱們常食用的一種干果，它的營養(yǎng)價值非常豐富，被稱為長壽果、萬歲果。核桃當中它86%的脂肪，是不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和脂肪酸，對于動脈硬化，對于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃當中，它富含有酮、酶、鉀、維生素、葉酸等等很多的營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為核桃它是味甘性平，溫沒有毒，微苦微澀。入腎、肺、大腸經(jīng)，可以補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等等，它主要治療這么幾類疾?。旱谝粋€，就是腎虛的咳嗽，對于咳嗽當中，長期的老年性的腎虛導(dǎo)致的咳嗽，有止咳作用。第二個，對于腰痛，特別是腎虛引起的腰痛，有一定的緩解作用。第三個，對于補腦，大家都知道核桃補腦。它主要是因為有補腎的作用，所以它通過補腎來進行補腦。同時它有一個澀精的作用，這都和它補腎的作用有關(guān)系。第四個，它有活血祛瘀的作用。所以對于血滯精閉，導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，還有血瘀腹痛、跌打瘀血等癥狀，有活血化瘀的作用。第五個，它有潤腸潤燥的作用。所以對于腸燥便秘，引起的大便困難、大便干結(jié)，有緩解作用。

  

  02:58
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 252306次

• 小米的營養(yǎng)價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區(qū)，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫(yī)認為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經(jīng)一般認為，它歸在腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，主要在我們在生活當中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優(yōu)生的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當中，它含有類雌激素樣的物質(zhì)，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

  01:42
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 81295次

• 山核桃的功效與作用
  山核桃含有較多的蛋白質(zhì)和人體營養(yǎng)所必需的飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。第二，是山核桃的核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。另外山核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。山核桃對于癌癥的患者還有正常提升白細胞及保護肝臟等作用。第三，山核桃的核桃仁還有大量的維生素e，經(jīng)常食用有潤肌膚補須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。第四，感到疲勞時嚼一些山核桃仁有緩解疲勞和壓力的作用。另外山核桃還可以破血祛瘀，用于血滯，經(jīng)閉，氣血發(fā)狂的病癥，所以山核桃的功效還是非常多的，經(jīng)常服用山核桃可以達到潤肺強身，降低血脂，預(yù)防心病的功效。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 63154次

• 核桃仁的功效與作用
  核桃仁不僅可以作為食物，也可以入藥，功效為補腎，溫肺，潤腸，適用于肺腎兩虛的咳嗽，氣喘以及腎陽虛所致的腰膝酸軟，尿頻，遺精等癥狀，因核桃仁含有豐富的油脂，它還可以治療腸燥的大便秘結(jié)。作為食物，核桃營養(yǎng)價值非常的豐富，還有健腦的作用，對于頭暈，失眠，心悸，健忘的人每日早晚各吃一到兩個核桃仁可緩解癥狀。核桃仁因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖，還可以使皮膚干燥，枯燥變得潤澤細膩，富有彈性，對頭發(fā)早白的人還有烏發(fā)，潤發(fā)的作用，所以核桃仁的營養(yǎng)也是非常高的。
  語音時長 1:23”
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 121227次

• 生核桃能吃嗎有營養(yǎng)嗎
  病情分析：能吃，有營養(yǎng)。核桃在日常生活中比較常見，生吃效果比較好，而且營養(yǎng)損失最小，因為核桃中含有大量的不飽和脂肪酸以及磷脂類，如果在加熱的情況下其營養(yǎng)成分會遭到破壞，所以生吃比較好，能夠起到補鈣、健腦的作用。意見建議：對于核桃這種堅果來說，適用于任何人群，不僅能夠起到健腦的作用，而且還能為人體補充大量的鈣元素，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-24 3104次

• 核桃的功效與作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性溫，不但有較高的營養(yǎng)價值，而且具有補腦、補血、溫補腎陽、固精強腰、活血祛瘀、潤腸通便等功效。經(jīng)常食用核桃有健腦益智、緩解疲勞、潤肌膚、烏須發(fā)、保護心腦血管等作用。意見建議：核桃適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者，尤其適合腦力勞動者食用。陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-31 6508次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別在于生核桃的營養(yǎng)價值比較高。生核桃中含有豐富的氨基酸以及礦物質(zhì)，而且微量元素也比較豐富，吃了以后可以提高大腦記憶力以及身體抵抗力，而且對健腦也有一定的作用，熟核桃的營養(yǎng)價值也比較高，但是要比生核桃低一些，因為生核桃沒有經(jīng)過特殊的加工處理，其中的營養(yǎng)成分沒有遭到破壞，在營養(yǎng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 11242次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別，包括以下幾點：首先，就營養(yǎng)成分的保留而言，生核桃通常較熟核桃更具優(yōu)勢。生核桃未經(jīng)加工，其內(nèi)的有效成分如維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸等得到了較好的保留。而在加工過程中，熟核桃的某些營養(yǎng)成分可能會因高溫而遭到破壞。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次