?落枕在廣東地區(qū)也稱訓(xùn)矮頸，病因主要有四個(gè)方面：
一、是肌肉的扭傷。如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置，或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，使得頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈的狀態(tài)。均可引起頸部一側(cè)肌肉的緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭挫，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷促脊強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限的。
二、是受風(fēng)寒，如睡眠時(shí)受寒、盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻以致僵硬疼痛，動(dòng)作不利。
三、某些頸部的外傷，也可導(dǎo)致肌肉保護(hù)性的收縮以及關(guān)節(jié)扭挫。在睡眠時(shí)頸部的姿勢(shì)不良，筋脈痙攣也可導(dǎo)致本病。
四、素有頸椎病的頸肩部筋傷，傷感風(fēng)寒或睡姿的不良，也可引起本病的出現(xiàn)，甚至可能反復(fù)出現(xiàn)。
