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妙手醫(yī)生精選

鍛煉過后頭暈無力

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醫(yī)生主講實(shí)錄

引起運(yùn)動時頭昏、頭暈或頭疼的原因大致有以下幾類,缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動平時出現(xiàn)頭昏或頭痛,同時還有臉色蒼白,氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等癥狀,這是機(jī)體呼吸器官的功能水平不能適應(yīng)接著運(yùn)動時需要的反應(yīng),呼吸節(jié)律不好,使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足,也會發(fā)生頭暈,有時病后過早參加激烈運(yùn)動,疲勞后參加運(yùn)動、或睡眠不足的情況下參加運(yùn)動或比賽都會引起頭昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。

原先在鍛煉時不出現(xiàn)頭昏無力等癥狀的人,而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀并伴有食欲減退、睡眠不佳,氣短多汗、血壓增高和運(yùn)動成績下降等現(xiàn)象時,就應(yīng)該引起警惕,體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。

當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始,或鍛煉接近結(jié)束時,尤其在外界溫度過高或過兩條件下出現(xiàn)這些癥狀時,其原因可能與體內(nèi)熱量不足血糖含量降低有關(guān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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