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• 孩子腿抽筋的原因

  第一種，比較多見的就是受涼導(dǎo)致的，尤其在夜間會經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關(guān)系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關(guān)系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。

  

  01:28
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3474次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9214次

• 睡覺時小腿抽筋的原因
  晚上出現(xiàn)腿部抽筋的情況，一般多會導(dǎo)致小腿部出現(xiàn)疼痛、肌肉僵硬、緊繃等一些現(xiàn)象發(fā)生。其實，引起夜晚腿部出現(xiàn)抽筋的原因還是比較多的。如夜晚腿部暴露在外感受了風(fēng)寒；或是由于白天運動量過大，導(dǎo)致小腿部肌肉的乳酸堆積了，無法進行有氧呼吸；或是由于高強度運動后水分和鹽分流失比較多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡；從而就會導(dǎo)致夜晚出現(xiàn)小腿部抽筋的情況發(fā)生。另外，日常生活中長期的身體缺鈣，或是長期的營養(yǎng)不良，都會導(dǎo)致小腿部抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部抽筋的情況后，可以輕柔地按摩腿部肌肉，這樣可以很好地幫助腿部緊繃的肌肉得到放松，有利于促進血液循環(huán)，從而可以達到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 19000次

• 腿抽筋的原因
  腿抽筋的原因有如下幾種，并不限于以下幾種原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間又太短，進而導(dǎo)致局部的代謝產(chǎn)物，乳酸產(chǎn)物增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉的痙攣。③出汗過多，運動時間長，運動量過大，出汗的時候顯得更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不好，也容易產(chǎn)生肌肉痙攣。④疲勞過度，當長途旅行、爬山、登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需力量將是人體重的六倍，當疲勞到一定程度時就會發(fā)生肌肉的痙攣。⑤還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及經(jīng)常頻繁發(fā)生，可能與血管疾病有關(guān)。
  語音時長 01:55”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 61999次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺的時候腳抽筋有以下幾方面的原因。第一，因為白天太疲勞而導(dǎo)致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡覺的時候不小心著涼了，而導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)變差，從而出現(xiàn)肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄壓迫了神經(jīng)根而導(dǎo)致的。意見建議：必須要去找專科醫(yī)生，診斷明確清楚之后才作相對應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 4404次

• 小腿抽筋的原因
  病情分析：腿部肌肉抽筋從醫(yī)學(xué)上講度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態(tài)。根據(jù)不同的年齡階段的人群有不同的原因。如果是兒童青少年，如果晚上經(jīng)常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發(fā)育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導(dǎo)致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導(dǎo)致這個肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發(fā)育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經(jīng)常受驚在活動的時候出現(xiàn)的話，那這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關(guān)，建議適當?shù)难a充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶雞蛋蝦皮等，還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結(jié)合，這個腿部不可以過多的運動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2703次

• 腿抽筋的原因
  腿抽筋的原因有如下幾種，并不限于以下幾種原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間又太短，進而導(dǎo)致局部
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 198次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  睡覺腿抽筋一般與腿部受涼、過度疲勞、體內(nèi)缺鈣、肌肉拉傷、癲癇病等因素有關(guān)，當身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。1、腿部受涼：在睡覺時腿部沒有蓋上被子，會導(dǎo)致腿部受涼，引起局部血液循環(huán)不足，使得腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致腿抽筋，可以通過熱敷的方式來緩解腿抽筋。2、過度疲勞：患者在白天進行了體力勞動，或
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次