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如何緩解眼睛干澀疲勞

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醫(yī)生主講實錄

眼睛干澀疲勞多是由于長期的使用電子儀器所造成,緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息或者熱敷與冰敷交替每天重復幾次,使用能提供明暗對比的柔和燈光,合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法,平時一定要愛護用眼,在工作一段時間后一定要注意多休息,飲食方面也要多食用一些含維生素蛋白質(zhì)豐富的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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