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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2964次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3499次

• 小肚子一直咕咕叫
  這種情況一般是稱為腸鳴音亢進(jìn)，多是腸蠕動(dòng)增加的表現(xiàn)，腸道內(nèi)的氣體通過液體時(shí)發(fā)出的類似聲音，主要是見于以下幾種情況：第一，生理性的腸鳴音亢進(jìn)，比如說腹部受涼了或者是受熱，進(jìn)食了刺激性的食物，還有情緒不佳的時(shí)候、饑餓等一些刺激因素均可導(dǎo)致出現(xiàn)這個(gè)情況，一般是偶發(fā)的或者是持續(xù)時(shí)間較短。第二，病理性的腸鳴音亢進(jìn)，主要是見于胃炎、腸炎、菌痢以及腸道功能紊亂等疾病，可以從兩個(gè)方面來治療：一，降低增強(qiáng)的腸道蠕動(dòng)，采用溫陽(yáng)化隱、健脾利濕的苓桂術(shù)甘湯來治療，患者還可能會(huì)表現(xiàn)為大便稀軟、下部虛寒，也可以使用附子理中丸來治療。二，注意改變腹壁的張弛程度，不能讓肚子更松，可以讓肚子更緊，增加一些平板支撐、仰臥起坐之類的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-29 128488次

• 小肚子疼拉肚子
  這個(gè)考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細(xì)菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現(xiàn)的一個(gè)急性腸囊性炎癥。臨床表現(xiàn)多可表現(xiàn)為發(fā)熱、腹瀉、腹痛。發(fā)熱也是具有不同程度的發(fā)熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)可出現(xiàn)血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現(xiàn)隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內(nèi)容物為主。病情較重者如果持續(xù)性的嘔吐，會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會(huì)破壞腸道內(nèi)的菌群平衡。如果患者拉水嚴(yán)重，是需要進(jìn)行補(bǔ)水治療的，可以口服補(bǔ)液鹽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 14612次

• 這幾天一直小肚子疼，外陰瘙癢怎么回事
  病情分析：小肚子疼痛有可能是因?yàn)榕枨谎装Y所引起的，這是最常見的原因，也有可能是盆腔腫瘤或者是子宮內(nèi)膜異位癥。所引起的外陰瘙癢絕大部分是因?yàn)檠装Y所導(dǎo)致的。意見建議：建議及時(shí)去醫(yī)院做婦科檢查了解是否有盆腔炎癥，必要的時(shí)候可以做b超檢查來排除器質(zhì)性病變可能，并且做白帶常規(guī)的化驗(yàn)檢查之后再治療。時(shí)保持會(huì)陰部的清潔，內(nèi)衣勤換勤洗，防止感染。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-25 1801次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴(yán)重，但是還是及時(shí)治療為好。 對(duì)于女性來說很多疾病都是會(huì)隨時(shí)發(fā)生的，因?yàn)榕杂泻芏嗟膵D科疾病都可能會(huì)導(dǎo)致其他癥狀發(fā)生會(huì)引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對(duì)這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會(huì)盲目亂用藥物來進(jìn)行治療從而導(dǎo)致了疾病的嚴(yán)重性。還會(huì)引起疾病對(duì)身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識(shí)，做到有力的預(yù)防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會(huì)導(dǎo)致腰痛的癥狀發(fā)生。如果說小腹突然的持續(xù)性疼痛而且還會(huì)伴有發(fā)熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因?yàn)檠垡话愣际桥枨谎滓鸬摹?二、有些女性來月經(jīng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因?yàn)樵陆?jīng)來的時(shí)候引起的痛經(jīng)情況導(dǎo)致這些癥狀發(fā)生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會(huì)引起腰痛和肚子痛，因?yàn)橛袝r(shí)候腰椎的椎體相對(duì)于相鄰的椎體向前滑移，如果出現(xiàn)的癥狀較輕或嚴(yán)重都會(huì)引起下肢疼痛、麻木，甚至出現(xiàn)腰疼和肚子痛癥狀發(fā)生。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2201次

• 小肚子一直痛會(huì)與婦科有關(guān)系嗎
  小肚子一直痛會(huì)與婦科有關(guān)系，可能是急性胃腸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療。1、急性胃腸炎：通常因?yàn)檫M(jìn)食不干凈的食物或者是細(xì)菌感染引起，容易導(dǎo)致胃腸道黏膜受到損傷，造成腸道痙攣，使患者出現(xiàn)下腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過蒙脫石散、阿奇霉素分散片、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-13 0次

• 月經(jīng)小肚子疼
  女性來月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象很普遍，尤其是月經(jīng)來潮第一，二天，不但腰酸、腹痛，有時(shí)還疼的手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗甚至嘔吐。如果月經(jīng)來了肚子疼不能忍受，建議及時(shí)就醫(yī)。此外保持溫暖，指壓按摩或者做瑜伽等方法，可以起到緩解經(jīng)期疼痛的作用。一，保持溫暖。喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和，保持身
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 289次