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醫(yī)生主講實錄

日常生活中,很多人長期看電腦或者手機用的時間長了,就會引起眼角出現(xiàn)疼痛的感覺。導致外眼角疼痛的原因有很多,一般情況下是由于出現(xiàn)炎癥所導致的一種疾病,或者是結膜炎等。出現(xiàn)外眼角疼痛,我們的緩解方法有:

第一、注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能夠提供明暗對比的柔和燈光比較好。

第二、每2~3個小時連續(xù)使用計算機,應將眼睛移開計算機10~15分鐘,讓眼睛充分休息。

第三、減弱屏幕的光線,讓屏幕的亮度降低,可以緩解眼睛疲勞。

第四、將計算機套上全黑的厚紙板,使屏幕光線可以降到很低。

第五、閉眼睛休息,這是消除眼睛疲勞的最好的辦法。

第六、將毛巾浸入茶里,用來敷眼10~15分鐘可消除眼睛疲勞。

第七、將雙手摩擦生熱,蓋住眼睛,不要壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助于消除眼睛疲勞。

第八、眨眼三百下,有助于清潔眼睛,同時能夠達到按摩的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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