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膝關(guān)節(jié)運動損傷以后可以貼一些舒筋通絡(luò)，活血化瘀，祛風(fēng)散寒的膏藥，這樣對膝關(guān)節(jié)運動損傷以后的恢復(fù)，有著十分不錯的促進(jìn)作用的。

除了進(jìn)行貼膏藥以外，患者還可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，效果也是十分不錯的，建議患者可以進(jìn)行使用。另外患者平時生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對疾病的恢復(fù)也是十分有幫助的。

飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，另外患者可以每天進(jìn)行適度的體育鍛煉。