出現(xiàn)腰部不適的癥狀,首先應(yīng)確定是由于什么原因?qū)е碌?,?dǎo)致腰部不適的癥狀主要的原因,可能是由于腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、腰椎病等,都會(huì)引起出現(xiàn)腰部不適的癥狀。
如果情況不是很?chē)?yán)重的,日常生活中要注意多休息,避免勞累過(guò)度。夜晚睡眠時(shí)睡硬板床,并配合采取保守的治療方法,如中醫(yī)的針灸、按摩、理療、拔罐、推拿等,并配合口服一些非甾體類(lèi)抗炎藥,如布洛芬、腰痛寧等。