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一，可以準(zhǔn)備一碗新鮮的草莓洗凈后食用，每日一碗，連食七天，具有疏風(fēng)清熱健脾的功效。草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素c，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部，草莓中含有的果膠及纖維素可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痘痘的發(fā)生。

二，芹菜，準(zhǔn)備芹菜一把，可像平常炒菜一樣，每日三次食用，連食十到十四天，可以有效的去痘痘，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)于預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療的作用，經(jīng)常食用芹菜可以刺激身體排毒。

三，也可以使用綠豆，用生薏仁100克，綠豆25克，加水三碗，先用武火燒開(kāi)，再用文火熬至粥狀，加白糖適量的服用，可以解毒。每日一次連服七日，具有清熱利濕的功效，對(duì)于祛除痘痘有非常好的效果。