妙手醫(yī)生精選
健胃消食片和嗎丁啉都是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化的藥物，胃病建議大家三分治七分養(yǎng)，除了日常服用這些藥物以外，平時(shí)要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。比如在早晨起床后喝一杯溫開水，它不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分，更可以增加食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收，預(yù)防消化不良的發(fā)生。但是也不要喝的太多，以免稀釋消化液不利于消化過程的正常進(jìn)行。
二是要保持充足的睡眠，健康的身體來自于充足的睡眠。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為過于脾健會(huì)耗氣傷脾，很容易導(dǎo)致胃腸分泌和運(yùn)動(dòng)功能的紊亂，消化機(jī)能降低，尤其是對(duì)已經(jīng)患有胃病的人來說充足的睡眠則顯得更為重要。可以吃一些養(yǎng)胃的食物，飲食要清淡易消化，避免進(jìn)食一些生冷油膩刺激的食物，比如一些煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料、炸雞、薯?xiàng)l兒等等。
平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的食物，要注意飲食的衛(wèi)生，避免進(jìn)食一些不干凈的食物或者是腐敗變質(zhì)的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，特別是腹部的鍛煉，是可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力。
