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醫(yī)生主講實錄

感冒期間正值全身免疫系統(tǒng)下降的時候,喝紅酒會加重感冒癥狀,且感冒吃消炎類藥物時,喝酒也容易導致藥效的破壞。另外,消炎藥物與酒是禁忌的。

感冒之后,在飲食上要注意選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯等,多吃富含維生素C及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。

日常生活要規(guī)律,勞逸結合,堅持規(guī)律且適當地體育鍛煉,增強體質,提高抵抗力。保持室內空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻,年老體弱、易感者更應該注意防護。

上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入,要保持情緒樂觀、穩(wěn)定,多喝水。飲食應清淡、易消化,多飲水,多吃富含維生素C、維生素E的食物,還可服用小柴胡沖劑、板藍根沖劑等。

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