腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致下肢的無(wú)力及放射疼，這個(gè)情況下，患者可以對(duì)腿部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸，這樣很好地緩解了癥狀，并且可以很好的緩解神經(jīng)根的疼痛。另外，患者如果情況嚴(yán)重，建議患者及早的前往醫(yī)院，做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)進(jìn)行正確地治療。
平時(shí)生活中，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的?；颊呖梢悦刻爝M(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身地抵抗力和免疫力。但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
平時(shí)生活患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己在飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
