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妙手醫(yī)生精選

血糖高可以吃核桃嗎

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醫(yī)生主講實錄

血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?,但是不能吃得太多。因為核桃?dāng)中含的油比較多,如果一次性吃太多,里面的脂肪和熱量就很可能會轉(zhuǎn)化為能量,對于血糖有一定的影響。所以血糖高的患者能夠少吃一點核桃,但是不能沒有節(jié)制的過多吃。

核桃是一種非常美味的堅果,很多患者在吃核桃的時候不自覺地一次性吃得太多,這和患者的自控力有關(guān)系。高血糖的患者在選擇吃東西的時候最好不要選擇類似于核桃、杏仁、開心果等此類的堅果來吃,因為這些堅果好吃,所以就會容易吃多,引起血糖的波動,不利于血糖的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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