一，要有合理的膳食，低鹽低脂飲食，多進食蔬菜，水果等含纖維素高的食物。
二，適當?shù)捏w力勞動和體育活動控制體重。
三，合理安排工作和生活，避免勞累和焦慮，提倡戒煙少酒。
四，積極控制與本病有關的一些危險因素，如嚴格控制血壓和血糖，發(fā)揮病人的主觀能動性配合治療，口服他汀類藥物控制粥樣斑塊的進展，這就是動脈粥樣硬化疾病的預防措施。
動脈粥樣硬化疾病該如何進行預防
楊智駿主治醫(yī)師
銅陵市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-12-02 1585次
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動脈粥樣硬化吃什么好動脈粥樣硬化與不健康的飲食習慣有很大的關系，所以，在平時應該吃一些低脂肪、低熱量的食物，還要注意低鹽飲食，同時營養(yǎng)結構要均衡，要攝入各種蔬菜、水果、蛋類等等，同時要結合適當運動，控制體重、降低血脂。這些日常飲食可以幫助降低病情加重的風險，但是很難起到治療作用，所以動脈粥樣硬化的患者，需要及時接受藥物治療，可以遵醫(yī)囑服用他汀類的藥物控制血脂，延緩斑塊生長，以及服用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物，防止血栓的形成，除此之外，可以聯(lián)合丹參保心茶來治療，可以起到活血化瘀、改善微循環(huán)，調節(jié)糖脂代謝，幫助防治動脈粥樣硬化的作用。但是，需要注意的是，患有急性出血性疾病的人群：腦出血、胃出血、腸道出血等等，凝血功能差的人，如血小板低、血友病的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:26
唐國棟
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-06-07 19471次
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動脈粥樣硬化能恢復嗎一般來講，動脈硬化一旦發(fā)生了，它就是一個不可逆的狀態(tài)。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進一步發(fā)展，防止斑塊繼續(xù)增厚，造成嚴重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩(wěn)定斑塊，它使內膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動脈出現(xiàn)了硬化斑塊，如果他后期通過規(guī)律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來，他管腔是可以回歸正常的，這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人，他是一種血管老化性的表現(xiàn)，這種一般是不可逆的。
01:29
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-01-15 58908次
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如何預防動脈粥樣硬化預防包括：（1）一級預防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴烈性酒，保持樂觀的心態(tài)和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅持至少每年體檢一次，從兒童時期開始，即不宜進食高膽固醇，高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發(fā)胖。（2）二級預防，積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終身使用他汀類調脂藥物，積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑等。語音時長 1:24”
潘凌云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-25 4023次
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腦動脈粥樣硬化如何預防一般來說腦動脈粥樣硬化的預防方法，主要是通過患者的飲食，運動以及藥物進行預防。藥物預防主要是消除患者腦動脈粥樣硬化的誘因，一般來說長期的高血壓如果控制并不是特別良好的情況下，就有可能會出現(xiàn)腦動脈硬化。這是因為長期的高血壓，引起血壓波動較大的時候，能夠造成內膜的損傷，從而產(chǎn)生腦動脈粥樣硬化，所以要積極的預防高血壓，并且控制血壓高的情況，一般來說可以使用藥物進行控制。當然也要控制患者的糖尿病，高脂血癥等。另外，飲食方面要以清淡飲食為主，避免進食較油膩性的食物，要進行適度的活動，這些都對腦動脈粥樣硬化預防有一定的作用。語音時長 01:21”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-01-10 1895次
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腦動脈粥樣硬化如何預防病情分析：第一點在飲食上要注意預防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過于油膩的食物。第二點要注意控制好基礎疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點要有健康的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒。意見建議：建議腦動脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環(huán)，必要時可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療，比如服用他汀類藥物。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-22 1203次
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怎樣預防動脈粥樣硬化病情分析：通常情況下病人是可以通過粗細糧搭配，飲食清淡，保證良好的生活方式來預防動脈粥樣硬化這種疾病的。期間病人在平時的生活中可以多做一些活動腦部的運動。意見建議：建議病人應該多吃一些紫甘藍，卷心菜或者西蘭花等食物，飲食上要注意低鹽，低脂肪，可以多進食一些富含纖維和維生素的瓜果蔬菜。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-08 1903次
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如何預防冠狀動脈粥樣硬化一般患者可以通過勞逸結合、飲食調節(jié)、適當運動等方式，預防冠狀動脈粥樣硬化。1、勞逸結合：平時患者應該注意作息與心理調節(jié)相結合，避免過度的心理緊張，消除不良情緒。如有必要患者應積極咨詢心理學家，同時應該盡量每天晚上10點前上床睡覺，避免長期熬夜。2、飲食調節(jié)：合理的飲食對預防冠狀動脈粥樣硬化也起著比較
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-06-09 340次
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腦動脈粥樣硬化如何調理一、改變飲食習慣，多吃富含纖維素、維生素的食物，如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅，增加社交，及時宣泄不良情緒。三、適當運動，但要注意不能過于勞累。養(yǎng)成不抽煙不喝酒的習慣，早睡早起，堅持鍛煉。定期檢測血壓血脂，定期復查?？蛇m當遵醫(yī)囑服
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-10 0次
