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神經(jīng)根型頸椎病康復辦法

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醫(yī)生主講實錄

神經(jīng)根型頸椎病的病人在經(jīng)過全程治療之后,在康復階段需要注意如下幾點:

第一,要去除掉誘發(fā)因素,很多該類型的病人在發(fā)病之前有長期坐立低頭的情況,這種不良的因素一定要去除,比如在恢復后一定不要再長期做低頭伏案工作,或者是長期低頭玩手機。

第二,要做到充分的功能鍛煉,針對該類型的病人推薦的功能鍛煉方式有頸椎的米字操或者是瑜伽,八段錦,五禽戲這樣的鍛煉方式。

第三,要不定時的做一下頸椎的熱敷,同時注意保持頸部的保暖,熱敷的方式可以采取炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷,而在患者睡眠或者是洗澡的時候,一定要注意不要讓頸椎部位受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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