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妙手醫(yī)生精選

為什么老年人容易出現(xiàn)睡眠障礙

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醫(yī)生主講實錄

睡眠障礙隨年齡增加而增加,估計六十歲以上老年人中,57%有睡眠障礙。隨著年齡的增長,老年人睡眠的質和量逐漸下降,但對睡眠的需求并沒有因此而減少,睡眠的生理調節(jié)節(jié)律分布發(fā)生的變化,睡眠能力降低。雖然臥床時間長,覺醒次數(shù)增多并時間延長,白天有意識打盹一補充晚上的睡眠不足,總的睡眠時間不變,從睡眠結構上看,淺睡眠即非快速動眼期比例增多,深睡眠,即非快去動眼期比例減少。

由于睡眠障礙造成晚上不能安靜入睡,長期應用催眠藥,白天極度困乏,注意力不集中,記憶力減退,精神抑郁,生活質量下降。

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