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晚上經常做噩夢怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

晚上經常做惡夢,在臨床當中我們叫做夢魘,在夢境當中出現了恐懼的事情,可能而讓自己驚醒,患者感到異常的痛苦。清醒的時候,能夠描述當時夢境的內容,身臨其境,特別逼真,描述內容也非常的真實,患者會感到真的恐懼或者害怕,過后,但是能夠更加清晰和能夠認識到,這僅僅是一個夢,能夠好轉。如果說反復的做夢,一方面我們可以查一查是否是自己患有軀體疾病,或者是自己的精神,心理出現問題。

臨床上對于夢魘,我們一般采用的是心理治療的放松療法,放松自己的身心健康,讓夢境自然流暢,或者是通過應用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。給睡眠,做夢期間的睡眠結構,進一步調整。

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