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醫(yī)生主講實錄

生活中有的人作息習慣良好,規(guī)律飲食也正常,卻因為月經沒來而引發(fā)閉經性頭疼,這是怎么回事呢,

女性患有閉經性頭痛要怎么辦,其實只要好好調理自己的月經,讓月經順利恢復到來,閉經性頭痛也會隨之消失。

閉經性頭疼的飲食注意,平時要多吃具有滋補作用的食物,如羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、枸杞子、山藥等,平時不要吃不利于營養(yǎng)心血的食物,如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、冬瓜等。

多食會造成精血生成受損,使精血乏源而致閉經,不能吃生冷食物,因為各種冷飲、涼拌菜、寒食水果、寒食水產品等食物,食用后會引起血管收縮,加重血液凝滯,使經血閉而不行。

平時還要遠離肥膩的食物,因為這些食物中含有較高的蛋白質、膽固醇、脂肪,多吃后極易造成體內營養(yǎng)過剩,進一步增加脂肪堆積、加重肥胖,阻礙靜脈,使經血不能正常運行。

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